シミ予防・肌ケアはサプリメントで

シミ予防や肌ケアはサプリメントでビタミンCを摂取

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 毎日の食生活で、理想とする栄養素やビタミンを全て摂取する事は不可能に近いことです。それを補うなうのがサプリメントです。

 

 ビタミンCはシミ、ソバカスを予防し、色を薄くしたり、肌に弾力を与えます。表皮の下にある真皮は、コラーゲンからできていて、皮膚のほか、骨や腱、軟骨などをつくる繊維状のタンパク質で、体の中では細胞と細胞をくっつけている接着剤の働きをしています。

 

 このコラーゲンの生成に欠かせないのがビタミンCです。したがって、ビタミンCが不足すると、皮膚の抵抗力がおとろえてコラーゲンが少なくなり、弾力とハリがなくなり、しわを作ることになります。

 

 火傷や怪我をしたらその部分の組織の再生のためにコラーゲンが必要です。手術をしたあとに医師がビタミンCを処方するのはコラーゲンを増やして、手術痕を早く治すためです。また、メラニン色素形成を抑制する働きがありますから、ビタミンCが不足すると色黒になります。

 

 ビタミンCにもその自然治癒力を高める働きがあります。細菌やウイルスと戦う白血球は、ビタミンCを多く必要とし、ビタミンCが不足すると働きが低下して感染症にかかりやすくなります。

 

 このようにビタミンCは体を作る上で必要不可欠な栄養素です。しっかり摂取して、シミ防止をしましょう。

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