シミ防止・肌ケアはストレスから

ストレス解消してシミ防止、肌ケアを

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 お肌にとって心のケアも大切です。なぜなら心の状態は素直にお肌にあらわれてくるからです。いま現代人がとくにストレスを感じるのは職場かもしれません。いやな上司がいたり、同僚とのつまらないトラブルでも、ストレスは溜まってしまいます。

 

 プライベートの人間関係でも、私たちは強いストレスを感じることが少なくありません。誰でもいやなことはあるもので、いちいち気にしていたら体が持ちません。ストレス発散させるのが賢明です。それには自分にあった方法でストレスを解消するのが最も効果的でしょう。あなたにとって一番効果的な方法をまず見つけることです。

プラス思考の大切さ

 その人の気持ち次第で、本人の健康状態も大きく左右されることも確かです。

 

 『私は肌がきたないから』と思いこんでいると、そうではなくてもいつのまにかそのようになってしまうものです。『どうせ何をしても肌がきれいにならない』と思っているといつまでたっても肌はきれいになりません。

 

 マイナス発想だからです。プラス発想でないと、人生では決して良い結果はうまれません。メンタル・ケアで大切な事は、心をゆったりさせ、余裕を持つこと。『気』という言葉の重要さ、『元気になる』ということは『気が元に戻る』、『勇気』は、『気を鼓舞する』ことです。きもちできれいな肌を作りましょう。

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